大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道记忆训练的视频教程。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1.拿一个东西(相机、盒子或笔)仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着详细说出你对它的感受。如果你不知道一些细节，请再看一遍，然后闭上眼睛。重复这个直到你能弄清楚为止。
2.微弱的声音迫使你集中注意力。但是，这个运动最好一次不要超过3分钟。做完这个练习后，你就会知道，你越集中注意力，你的记忆就会越快越强。所以你要注意，尤其是要训练这些方面。)
3.斯坦纳夫人是宾夕法尼亚州匹兹堡大学的语言教授，她非常重视女儿的教育。她从小就培养女儿注意力集中。她经常和女儿玩一个叫“仔细看”的游戏。每当路过商店门口，我就问女儿商店的橱窗里有什么商品，让她数一数记忆中留下的各种商品。你能说的越多，分数越高。这次训练很有收获:女儿五岁的时候，在纽约肖特卡大学当着教授们的面背诵了《共和国之战》，然后一字不差地复述出来，让教授们大吃一惊。斯坦纳太太说:“我这样做是为了让她注意事物，养成敏锐观察事物的习惯。”
4、桌上放三四件小物品，如瓶子、纸箱、笔、书等。，并对每一项进行两分钟的跟踪思考，即在两分钟内思考一项的一系列相关内容。例如，当你想到瓶子时，你会想到各种各样的瓶子，各种瓶子的用途，各种瓶子的制造，制造玻璃的矿物来源等等。这个时候，控制自己不去想其他的事情。两分钟后，立即将注意力转向第二项。起初，两分钟后很难快速转移，但如果你每天练习10分钟，两周后情况会大大改善。
5.盯着一幅画，然后闭上眼睛，回忆画面的内容，努力做到完整。比如画中的人物，衣服，桌椅，各种装饰。回忆完，睁开眼睛再看原画。如果不完整，再回忆一遍。这种训练不仅可以培养专注力，还可以提高对更大范围的关注能力。
关于记忆训练的视频教程，上面已经解释过了。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。